هنر شریف
آموزش تخصصی آشپزی و شیرینی پزی

اسموتی توت فرنگی و جو دو سر

اسموتی توت فرنگی و جو دو سر گزینه مناسبی جهت صبحانه و برانچ ( میان وعده ) افراد خام گیاهخوار و یا افرادی که از رژیم پاکسازی پیروی می کنند ، می باشد.

info

مواد لازم

مواد اصلی
شیر سویا
1 پیمانه
موز بزرگ ( پوست گرفته و خرد شده )
1 عدد
توت فرنگی (منجمد)
14 عدد
وانیل مایع
1/2 قاشق چایخوری
شکر سفید
1 و 1/2 قاشق چایخوری
پرک جو دو سر
1/2 پیمانه
person
مناسب برای: 2 نفر
timelapse
مدت زمان آماده سازی: 5 دقیقه
access_alarm
مدت زمان پخت: 0 دقیقه
access_time
مدت زمان آماده سازی جهت سرو: 0 ساعت و 5 دقیقه
receipt

توضیحات

دستور پخت
1.
شیر سویا ، جو ، موز و توت فرنگی را در بلندر بریزید و مخلوط کنید تا یکدست شود. شکر و وانیل را اضافه کنید و مجددا مخلوط کنید. در لیوانی مناسب سرو فرمائید.
نکات تکمیلی
1.
در صورت تمایل می توانید وانیل و شکر را حذف نمائید.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

2 × 5 =